자주 꿈꾸면 숙면에 방해가 되는 거라서 좋지 않는게 맞죠?
어떻게 해야 꿈꾸는 횟수 줄일수 있을까요?
궁금하기도 하고 가능하냐요?
안녕하세요. 입이방정입니다.
꿈은 깊은 수면 상태가 아닌 REM수면 상태 즉 얕은 수면상태에서 꾸게 됩니다.
하지만 정상인의 뇌는 깊게 들었다가 렘수면 상태가 되었다가를 반복하기에 꿈을 꾸는것이 지극히 정상입니다.
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
꿈을 자주 꾸는것은 좋지않습니다ㆍ현실에서 불안하고 안정되지 못할때 꿈을 자주꾸는데ㆍ저는 불교를 믿는데 자기전에 유튜브에 관세음 보살 정근을 계속들으면서 자니까 꿈을 잘꾸지 않아요
