코로나 확진 후 회사 복귀 예정인데 너무 가기싫네요...
안녕하세요 친절한 코뿔소입니다
원래도 회사에 가기 싫었지만
코로나 확진후에 7일 쉬고 회사에 가려니깐 너무너무 힘이드네요...
심리적으로 극복할 수 있는 좋은 방법이 있을까요???
노하우좀 알려주세요~
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
그렇군요 ㅎㅎ 긴 연휴 이후 회사에 가는것도 쉽지 않은데 코로나 확진후에 회사를 출근하는게 더욱 힘들것 같습니다 ㅎㅎ
하지만 어찌되었건 회사를 가야 하는 사실에는 변함이 없기 때문에 적응하는것 외에는 별다른 방법이 없을것 같습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.출근하기 싫어하는 생각은 아무리 즐거운 일을 한다고해도 직장인 모두가 같은 생각을 가지고 있을 것 같네요
그럴때는 출근시 본인이 좋아하는 노래리스트를 만들어 그것을 들으면서 가거나 정말 가기 싫은날 퇴근 후에 기분 좋은 약속을 잡아보시는 것도 도움이 됩니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
월요병과 유사하다고 생각하시면 됩니다. 회사에 가기는 힘들지만, 막상 가면 기계적으로 업무를 하고 있는 질문자님을 볼 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
회사를 퇴사하더라도 인생에 큰 지장은 없습니다.작심삼일이라는 말이 있습니다. 회사를 작심삼일로 다니는것은 문제가 있습니다만 코로나 이후 시간이 지났음에도 「아......괴롭다. 재미없다, 위도 아프고 몸도 아프다」 라고 생각하셨다면 그만두는 것이 좋을 것입니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
원래 쉬었다가 출근하는 게 더 힘든 것 같아요.
내일 출근을 하면 오늘 잠을 일찍 주무시는 것도 내일 출근 하는데 덜 부담스러울 것 같습니다.
오늘은 맛있는 것도 많이 드시고 좋아하는 영화, 쇼핑 등을 해 보시길 바랍니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
회사에 있으면서 좋았던 기억들에 대해서 글로 적어보는것도 좋으며
월급을 받고 무언가 나를 위한 물건이나 음식등을 사주면서 보상을 생각해보는것도 일을 다시 시작하는데 동기를 부여할수있어 도움이 될것입니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
자가격리를 하다보면 실내에서만 생활하게 되고
그로 인해서 무기력함이 이어질 수 있습니다.
조금 더 활동적인 생활을 이어나가면서
생활하시다 보면
무기력함을 극복해내실 수 있을 겁니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
마음이 많이 약해져있어요
이게 확진이되면 나를 멀리할까하는 걱정이 앞서거든요
몸은 회복되었지만 마음은 덜 회복되어서 그래요
마음 잘 추스르시고 아무일 없었던 듯이 출근해서
일에 집중해 주세요
감기한번 걸렸다 생각하시구요
항상 응원합니다
안녕하세요. 강신영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
주말만 쉬어도 회사가기가 싫은데 1주일 쉬었다면 더더욱 회사가기가 싫을 것입니다. 그렇기 때문에 회사에 가서 할 수 있는 작은 계획들을 세워 회사에서 이러한 것을 끝내러 간다 다짐하고 회사에 가보시길 바랍니다.
