근육은 우리 몸에서 어떤 역할을 수행하며, 왜 근육을 강화하고 유지해야 하는지 설명해주세요. 또한, 근육이 우리 일상 생활과 운동에 어떤 영향을 미치는지 알려주세요.
안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.
근육은 우리 몸의 움직임과 조작을 담당하며 자세를 유지시켜주고 관절을 연장시켜줍니다. 뿐만 아니라 심장과 내장기관을 움직여 생명유지하는데 중요한 기능을 합니다. 근육 수축에는 등척성 수축, 등장성 수축, 등속성 수축으로 나눌 수 있으며 그에 따라 근육강화 운동을 할 수 있습니다.
