학문
근육은 우리 몸에서 어떤 역할을 수행하며, 왜 근육을 강화하고 유지해야 하는지 설명해주세요.
근육은 우리 몸에서 어떤 역할을 수행하며, 왜 근육을 강화하고 유지해야 하는지 설명해주세요. 또한, 근육이 우리 일상 생활과 운동에 어떤 영향을 미치는지 알려주세요.
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안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.
근육은 우리 몸의 움직임과 조작을 담당하며 자세를 유지시켜주고 관절을 연장시켜줍니다. 뿐만 아니라 심장과 내장기관을 움직여 생명유지하는데 중요한 기능을 합니다. 근육 수축에는 등척성 수축, 등장성 수축, 등속성 수축으로 나눌 수 있으며 그에 따라 근육강화 운동을 할 수 있습니다.