운동을 한다고 뛰거나 하면 숨이 차는거보다 종아리가 뭉쳐서 쥐가 나거나 땡겨서 멈추는 경우가 많아요
쥐가 안나게 하는 방법이 있을까요?
아니면 운동 전후에 스트레칭을 오래 해야 하나요?
