핸드폰 중독에 걸린거같습니다. 잠깐이라도 핸드폰이 손에 없으면 불안한데요. 핸드폰 중독증상을 없애고 싶은데 어떤 좋은방법 없나요?
안녕하세요. 뚜벅초입니다.
스마트폰 중독을 해결하기 위해서는 스마트폰을 대체할 만한 방법을 찾는게 좋습니다.
저도 폰을 오래 봤었는데 수영과 책을 보는 시간을 늘리면서 스마트폰 이용 시간을 줄였습니다.
안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 핸드폰 사용 잠금어플을 사용해보세요. 의도적으로 특정시간에 핸드폰을 잠궈두시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 고독한노루300입니다.
핸드폰을 가지고 놀기가 힘든 구형 핸드폰 쓰시는건 어떨까요. 통화만 잘 되면 되죠. 핸드폰으로 할 수있는데 너무 많으니 더 거기에 신경을 쓰는 듯합니다. 중독성을 없애기 위해서는 강제력을 부여 할 수밖에 없습니다.
