과식하고 소화시키는 좋은 방법 없을가요?

Question

점심 과식을 했더니 속이 더부륵하고 좋지않은데요.

과식을 하고 나서 소화제를 먹지않고 소화시키는 방법이 없을지 문의드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 언제나화려한날개짓의칠면조486입니다.

가벼운 산책과 스트레칭이 소화에 도움이 됩니다.

실내 자전거를 타거나 유투브 보면서 운동 따라하시면 장 근육을 자극해 소화에 도움이 됩니다.