어깨가 아파요 쉬는것만이 답인지?

Question

배드민턴을 배우는데 어깨가 아프네요 자고 일어날때 일어나지도 못할만큼 어깨를 못쓰게 되었습니다 운동할때 어깨에 불주사 맞은것처럼 아파서 놀라는경우도 있구요 쉬면 나아진다는데 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 페이도입니다.

평균적으로 어깨가 이픈건 많이 사용해서 입니다

특히나 어깨는 무리하시면 어깨회전근이 다칠수

있으니 무리하지 마시고 쉬는것도 방법입니다

Answer 2

안녕하세요. 멋진바다표범79입니다.

우선 운동을 쉬시구요 정형외과나 한의원에 가서 치료를 받아야 합니다 엑스레이도 한번 찍어 보기구요

Answer 3

안녕하세요. 활달한메추라기289입니다.

간만에 무리한 운동을 하셔서 그럴 가능성이 크긴합니다

푹쉬시고 파스도 붙이세요

며칠지나도 차도가 없으시면 병원을 가보시는 걸 추천합니다