배드민턴을 배우는데 어깨가 아프네요 자고 일어날때 일어나지도 못할만큼 어깨를 못쓰게 되었습니다 운동할때 어깨에 불주사 맞은것처럼 아파서 놀라는경우도 있구요 쉬면 나아진다는데 맞나요?