신경안정제를 5년 이상을 장기로 복용중입니다.
끊어 보려고 하면 불안이 지속되고, 밤에 잠이 안오는 증상이 계속해서 발생하네요.
의사 선생님은 끊지말고 계속 복용하라고 하시는데 평생 먹어야 하는지 걱정이 됩니다
안녕하세요. 의사 선생님이 끊지말고 계속복용하라고 하신다면 그만한 이유가 있으시겠지요.
하지만 평생 드실수는 없자나요. 저도 불면증을 장기간 시달렸습니다. 그래서 자기전 1시간전에 운동 30분을하고 샤워를 하고자는 습관을 들이고 난뒤부터 괜찮아지기 시작해졌어요. 가장중요한것은 질문자분의 마음가짐입니다.
도움이되셨다면 감사합니다.
