역류성 식도염/인후두염이 좀 많이 심한데 절대 먹지 말아야 할 음식이 있나요?

Question

성별

여성

나이대

26

복용중인 약

Ppi, dgl, gastro relief

5년간 식도염 앓아왔고, 중간중간엔 괜찮다가 아프다를 반복해왔습니다. 최근에 갑작스레 역류성 인후두염이 찾아오면서 말만 좀 해도 확 아프고 신물때매 거의 일상생활이 무너지는 순간까지 왔습니다. 인후가 워낙에 약해서 그런걸까요? 감기는 절대 아닌데,, 식도염때매 이렇게까지 아픈 건 참 이상하다고 생각합니다.

어쨌든 그래서 현재 ppi를 7일차째 복용중이고 열심히 식단을 지키는 중입니다. 그랬더니 꽤나 호전이 있고, 가끔씩 아프지만 전처럼은 전혀 아닙니다.

그런데 계속되는 식단 조절때문에 음식에 대한 욕구가 너무 심해졌습니다. 밀가루, 튀김, 설탕, 매운거, 신거, 술, 박하, 초콜릿 하나같이 다 끊고, 죽, 쌀소면 계란, 두유, 바나나 이런것들만 먹습니다.

디저트나 치킨 한조각만이라도 좀 먹고싶은데 쌓아올린 공을 다 무너뜨리는 건 아닌가 두렵습니다.

현재 외국에 살고 잇는데 곧 한국에 갈건데 정말 그동안 먹고싶엇던 것들을 못먹는다고 생각하니 절망스럽습니다. 그리고 연어회나 초밥, 육회 이런것들 도 안좋을까요? 제발 도와주세요 ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김지우 의사입니다.하부 식도 괄약근의 압력을 낮추는 음식, 위산 분비를 촉진하는 음식, 점막을 자극하는 음식을 피해야 합니다. 따라서 기름진 음식, 초콜릿, 박하, 술, 커피, 탄산음료, 매운 음식, 맵고 짠 음식, 자극적인 음식, 과식, 과음 등을 제한해야 합니다

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 역류성 식도염이나 인후두염을 관리하고 계시군요. 상황이 심각한 만큼 식단 조절도 엄격하게 하시고 계신 것 같습니다. 먼저, 지금까지 해오신 노력을 칭찬하고 싶습니다. 엄격한 식단 조절이 증상 호전에 큰 도움이 됐다는 점에서 정말 잘하셨습니다. 그렇지만 음식에 대한 욕구가 커지면서 고민이 깊어지셨나 봅니다.

역류성 식도염과 인후두염 관리에서는 피해야 할 음식 종류가 꽤 있습니다. 기름진 음식이나 튀긴 음식, 고지방 음식은 피하시는 게 좋습니다. 밀가루나 설탕이 많이 들어간 음식도 위에 자극을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 매운 음식, 신 음식, 박하 그리고 초콜릿 같은 음식도 증상을 악화시킬 수 있습니다. 술은 증상을 심화할 수 있으니 피하시는 것이 바람직합니다.

또한, 생선회나 초밥, 육회도 주의가 필요합니다. 신선도를 확인할 수 없는 경우에는 피하는 것이 안전하며, 특히 살아있는 기생충이 문제가 될 수 있는 지역에서는 더욱 신중하게 선택하셔야 합니다.

하지만 너무 엄격하게만 관리하다 보면 스트레스가 쌓일 수 있습니다. 증상이 호전되었다면 가끔씩 소량의 디저트를 드시거나 치킨을 한두 조각 정도 즐기는 것은 큰 문제가 되지 않을 수도 있습니다. 다만, 섭취 후 몸 상태를 주의 깊게 관찰하시면서 점차 조절해가는 것이 좋겠습니다.

한국에 가셨을 때는 다양한 음식을 접할 기회가 많을 것입니다. 그러나 현재의 상태를 유지하려면 섭취하는 음식의 종류와 양을 항상 염두에 두셔야 합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.