탄산수가 건강에 도움이되나요?

요즘 탄산수들을 많이 먹는거같은데 이게 건강에 도움이 되나요?

그리고 지하수인데 탄산이 있는 물도 있던데 이건 어떤가요?

일부러 약수처럼 떠다 드시는분도 있더라고요