키는 밤에만 크나요 아니면 그런거상관없나요?

Question

키는 잠잘때 큰다고하는데  큰애가 7살인데 새벽 까지 잠을안자요 아침늦게일어나고 한참 성장기인데 걱정됩니다  어쩔땐 새벽3시넘어서까지 편식도있는 편이라서 걱정이됩니다

진호성 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.키에 대한 오해들이 다소 있는 듯합니다.  키는 꼭 밤이나 낮, 성장호르몬이나 기타 어느 한 두 소견에 의한 것이 아니라, 부모님의 유전적 조건에 본인의 건강과 식습관, 영양, 운동, 생활패턴 등등등 다양한 요소에 의해 이루어지는 결과입니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

키는 밤, 낮 상관 없이 성장을 하긴 하지만 주로 밤 늦게, 새벽 시간대에 그 정도가 크게 나타나긴 합니다. 즉, 성장호르몬이 가장 왕성하게 분비되는 오후 10시부터 오전 2시 시간에 가장 왕성하게 키 성장이 발생하며 그러한 시간대에 잠을 자지 않으면 잠을 자는 것에 비해서 충분히 성장이 되지 않을 가능성이 존재합니다. 편식이 심하여 영양소를 골고루 섭취하지 못하는 것도 키 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있는 만큼 그러한 요인들을 보호자로서 잘 교정해주시길 바랍니다.

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