한약을 먹으면 살이 찐다는 것은 낭설인가요?

Question

나이

47

성별

남성

종종 보면 어린 시절 한약을 잘못 먹어서

비만 체질이 되었다는 사람들을 종종 만나보게 되는데

이런 이야기는 어느 정도 근거가 있는 이야기인가요?

아니면 완전히 근거가 없는 낭설인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

한약 자체는 칼로리가 매우 낮아, 한약의 열량만으로 체중이 증가하는 것은 불가능합니다. 예를 들어, 대표적인 한약 한 팩의 칼로리는 12~20kcal 정도로, 일상적인 식사에 비해 매우 미미한 수준입니다.

한약은 오히려 체질에 따라 식욕을 조절하는 효과가 있습니다. 허약하거나 식욕이 떨어진 경우에는 정상 범위 내에서 체중을 늘려주기도 하지만, 비만한 경우에는 체중을 감소시키는 효과가 나타났다는 동물실험 결과도 있습니다

한약과 비슷하게 보이는 건강즙(흑염소즙, 장어즙 등)이나, 당분이 많이 들어간 일부 건강식품·어린이 홍삼 제품 등이 오히려 고칼로리·고당분으로 체중 증가를 유발할 수 있는데, 이를 한약과 혼동하는 경우가 많습니다.

일부 한약 처방(특히 보혈, 보익 등)은 식욕을 증진시켜 일시적으로 체중이 늘 수 있지만, 이는 허약한 아이의 정상 성장이나 회복을 위한 것이지 비만 체질을 만드는 것은 아닙니다.