간편하게 먹을수 있는 영양식단 추천해주세요.
요즘 식단이 너무 부실하게 먹어서 건강도 안좋아지는것 같아요.
평소때 꼭 챙겨야할 영양 식단을 추천을 해주세요.
간편하게 먹을수 있는 영양식단 추천해주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
평상시 어떤 음식을 드시는 건지는 모르겠으나 간편하게 드시기에는 부족한 영양소들이 많이 있습니다.
대부분 고기가 들어간 죽종류도 괜찮구요
닭고기가 들어간 샐러드 주먹밥도 괜찮습니다
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