어제 제멀을 했습니다(제자리 멀리뛰기) 상당한 거리인 197cm를 찍었죠(상체충이니 봐주세요)
쨋든 여러번 시도하고 난 후에 갑자기 복근쪽이 당겨서 움직여 봤는데 너무 아픈거 있죠?
근육통이 오면 근성장이 오는 건가요?
