의료상담
40대 중반의 여자가 되면 건강관리는 어떻게 준비해야하나요?
안녕하세요. 저는 40대 중반의 여자입니다. 미혼이구요. 이제는 50-60대가 남의 일처럼 느껴지지 않네요~
지금부터 건강관리를 어떻게 하면 좋을지 궁금해서요.
건강적으로 미리 진단을 받아야할 기본적인것들이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
건강관리에 대해 질문 주셨습니다.
너무 뻔한 이야기일지 모르지만 영양학적으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 건강에 제일 중요합니다.더불어 주기적으로 국가건강검진을 하시며 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등과 같은 성인병 질환의 유무를 확인하시기 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.