50대 중반이 넘어가니 건강에 신경이 많이 쓰이는데요. 지금은 약간 저체중에 특별한 질환은 없습니다. 앞으로 건강을 위해 어떤쪽으로
더 신경을 써야 할까요?
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
호르몬계의 변화가 발생하는 시기에 해당하므로 폐경기 증상을 조심하는 것이 좋겠습니다.
적절한 유산소 운동을 하시기를 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 노화로 인해 호르몬 분비에 문제가 발생해서 생기는 증상들입니다. 신체적 변화(화끈거림, 식은땀, 두근거림, 수면장애)와 심리적 변화(불안, 우울, 예민, 건망증)이 발생할 수 있습니다.
균형잡힌 식사, 규칙적인 수면, 노화의 자연스러운 과정이므로 받아들이세요. 주변과 대화를 충분히 하시고 증상이 지속되면 전문의 진료를 받기 바랍니다. 호르몬치료는 득과 실이 있으므로 상담이 필요합니다.
고령으로 진입하면서 수백가지의 질병이 나타날 수 있으므로
다 이야기하기는 어렵습니다.
주기적으로 건강검진을 통해 전체적인 몸상태를 체크하는 것이 중요합니다.
