홈트를 꾸준히 하시려면 먼저 운동 시간을 정해놓아야 합니다 이제 매일 같은 시간에 운동하면 습관이 되기 때문에 아침이나 저녁 중 편한 시간대로 정하시는게 낫다고 봅니다 근데 제 생각에는 처음부터 무리한 목표보다 5분이라도 매일 하는 걸 목표로 잡는게 좋은데 실천하기도 쉽고 성취감도 느낄 수 있어요 글고 좋아하는 음악이나 유튜브 영상을 틀어놓고 하면 지루함도 덜하고 시간도 빨리 가게 됩니다 운동 기록도 매일 남기면 동기부여가 되니까 운동일지나 SNS에 기록하는 습관을 들이시면 좋겠어요 아 근데 혼자하면 의지가 약해질 수 있으니 온라인 홈트 커뮤니티에 가입해서 다른 사람들이랑 같이 하는것도 도움이 되겠네요..!