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아리따운안경곰70
아리따운안경곰7022.08.13

영양제 같은 것들도 식후 복용해야 되나요?

나이
40
성별
남성

오메가3나 밀크씨슬 루테인 등 이런 영양제 같은 것들도 처방받는 약들처럼 식후 복용해야되나요?


평소에 깜빡 잊어버리고 늦게 복용할 때는

그냥 빈속에 먹게되는데

뭐라도 먹어서 배를 채우고 약을 복용해야지 더 효과가 있는지 궁금합니다

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답변의 개수
10개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 이경미 약사입니다.

    위의 영양제는 식후에 드시는것이 좋습니다.

    위장이 않좋으시다면 식후어 드시고 위장장애가 없다면 공복에 드셔도 됩니다.

    답변이 도움이 되었으면 합니다.

    감사합니다.

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  • 안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

    지용성 영양제들은 체내에 흡수되려면 담즙산이 필요한데, 담즙산은 식사 후 많이 분비됩니다.

    오메가3 밀크씨슬 루테인은 지용성이기에 식후에 복용하시는 것이 좋습니다.

    간혹 소화 기능이 약하면 지용성 영양제를 복용 후 메스껍기도 하니 활동량이 많은 점심 식사 후 복용하는 게 좋습니다.

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  • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    오메가3나 밀크씨슬 루테인 의 경우에도 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

    감사합니다.^^

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  • 안녕하세요. 김수재 약사입니다.

    드시는 모든 영양제의 이름을 말씀해주시면 공복/식후 복용으로 나눠드릴 수 있습니다.

    영양제도 요즘은 고함량으로 나오기 때문에 공복에 먹으면 위장장애가 발생할 수 있습니다.

    유산균이나 아르기닌/홍삼과 같은 제품은 흡수율이 낮아서 공복에 먹습니다.

    다만 비타민이나 오메가3/루테인/밀크씨슬과 같은 제품은 식사 후에 먹어야 흡수율이 높고 위장부담이 덜하니 가급적 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.

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  • 안녕하세요. 조영지 약사입니다.

    오메가3, 밀크씨슬, 루테인 모두 식후에 드시는 것이 맞습니다. 빈속에 드시더라도 크게 문제가 되지 않으나 다른 약들과 마찬가지로 메스꺼움 및 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 이러한 증상을 없애기 위해서는 식후에 드시길 바랍니다.

    아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

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  • 안녕하세요. 최다희 약사입니다.

    말씀하신 오메가3, 루테인, 밀크씨슬은 모두 지용성으로 식후에 복용하면 흡수가 더 잘 될 수 있습니다.

    식사 후에 바로 복용하는 것을 추천드립니다.

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  • 안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    본인이 위장장애 없으시다면 공복에 드셔도 큰 문제는 없는 친구들입니다. 특히 오메가3는 냄새나 위장장애 때문에 더 식후로 말씀드리긴합니다. 하지만 불편한 증상이 없으셨다면 식전복용 가능합니다.

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  • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    오메가3, 밀크시슬, 루테인은 원래 식후에 드셔야 흡수율이 높아져요.

    빈속에 드시면 흡수율이 낮아져요.

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  • 안녕하세요. 이병열 약사입니다.

    오메가3, 밀크시슬, 루테인 식후에 드셔야하는 영양제입니다.

    빈속에 드시면 흡수율이 절반밖에 안됩니다.

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  • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    오메가3, 밀크시슬, 루테인은 식후에 드셔야하는 지용성 영양소입니다. 빈속에 드실바엔 안먹는게 낫습니다.

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