동물성 오메가3와 식물성오메가3의 차이점은?
안녕하세요.몸이 안좋아서 오메가3을 한번 먹을려고 하는데요.동물성과식물성 오메가3가 있던데 차이점은 무엇인가요?어떤게 좋은가요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 낮잠자는수리86입니다.
오메가3는 추출하는 원료에 따라 '동물성 오메가3', '식물성 오메가3'로 나뉩니다. 동물성 오메가3는 우리가 흔히 아는 고등어, 연어와 같은 어류에서 추출하고, 식물성 오메가3는 아마씨, 들깨와 같은 작물이나 해양의 미세조류 등에서 추출하죠