공복혈당 높음에 인슐린저항성 낮추는 영양제 알려주세요~

Question

나이

32

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

인슐링 저항성이 조금 높다는 진단을 받아서요.

혹시 낮출 수 있는 영양제가 있을지 궁금하고 제품 추천 있으면 알려주실 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

마그네슘을 하루 400mg정도 복용해보시고 밀크씨슬, 크롬, 비타민D(결핍이라면 보충) 같은 것들이 도움이 될 수 있습니다. 차전자피도 당의 흡수를 천천히 하게 도와줘서 혈당조절에 도움이 됩니다.