프로바이오틱스 유산균이 건강에 이롭다고 들어서
제가 요새 챙겨먹을라고 하는데요.. 좋은 프로바이오틱스
유산균의 조건이 뭔가요?? 예를들어 한포당 투입균수나
보장균수가 얼마나 되야 좋다? 라든지 캡슐형이나 분말형중에
어떤게 더 나은건지도 궁금하구요. 프로바이오틱스 효능이
구체적으로 무엇인지도 알려주셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균과 같은 건강보조기능식품의 복용 시간에 대해 문의주셨습니다.이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다.유산균마다 효과는 큰 차이 없으며 건강하시다면 기대하시는 효과를 못볼 수 있을 수 있습니다. 큰 도움 못드려 죄송합니다.
