초등학교 5학년인데 벌써 초경을 시작했어요
초등학교 5학년인데 벌써 초경을 시작했어요 요즘은 다들 좀 빨리 초경을 시작한다고는 하는데 키가 더 크지 않을까봐 조금 걱정되기도 합니다 지금 키가 154정도 되거든요 초경을 시작하면 여자들은 성장을 멈춘다고 하니 조금 걱정되네요 정말 성장을 멈출수도 있나요? 키가 조금이라도 더 클수있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
초경이 시작하면 성장속도가 빨라지거나 멈출 수 있지만 이는 개인마다 다를 수 있습니다. 건강한 식습관과 충분한 운동을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 성장을 돕는 비타민, 미네랄이 함유된 식품을 섭취하고, 정기적으로 건강검진을 받아보세요. 건강한 생활습관과 적절한 관리로 성장을 도울 수 있습니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
초등학교 5학년 여자 아이가 초경을 시작해서 성장이 멈추지는 않을지 걱정이 되는 것 같습니다.
가슴이 나온 뒤 초경에 이르기까지 약 1년반에서 2년 동안 키가 가장 많이 자라는 급성장기라고 합니다.
이때 급격히 자라는 여자 아이는 일년에 7~8cm 정도 자란다고 합니다.
급성장기가 시작되고 난 이후의 2~3년 동안 여자 아이는 20cm 내외로 자란다고 합니다.
초경 후 2~3년 동안은 합쳐서 5~7cm 정도만 자란다고 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들이 초경을 시작하게 되면 약 2-3달 사이에 성장이 멈추는
경우가 대부분이라고 합니다. 다만 초경을 시작하고도 성장하는 아이들도
있다고 하니 충분한 수면과 규칙적인 운동으로 아이의 성장을 촉진해보시는 것을
권합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
성장에 있어서는 초경이 영향을 줄수는 있으나 멈추거나 하지는 않습니다.
아이에게 단백질 칼슘 위주의 식단과 매일 30분이상의 운동 10시전 수면패턴을 지키도록해주시면 도움이될것입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
초경을 시작해도
꾸준히 스트레칭을 하고 점프운동과 줄넘기 운동을 하면서 숙면을 충분히 취하고 음식을 편식하지 않고 먹는 습관을 유지 한다면 키는 조금 더 성장할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
식사운동수면잘유지하면키는클수있어요
초경과크게상관없이 유전적으로큰아이들은큰답니다
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
초경이 시작되면 성장판이 닫히기 시작하면서 키 성장 속도가 느려질 수 있지만 이는 모든 사람에게 해당되는 것은 아니며, 초경 이후에도 몇 년간은 계속해서 키가 자랄 수 있습니다. 따라서 초경을 시작했다고 해서 바로 성장이 멈추는 것은 아니므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다.
안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 초경이 시작한다고 해도 키성장이 완전히 멈추는 것은 아닙니다. 아이들마다 다르긴 하겠지만 초경이 시작되면 보통4~6cm정도 더 크고 2년정도 지나면 서서히 키성장이 멈추게 됩니다. 따라서 키성장을 위해서는 균형있는 식사나 칼숨,단백질 섭취가 중요하며 충분한 수면도 중요합니다. 또한 줄넘기, 달리기, 농구, 트램펄린등 운동을 꾸준히 한다면 아이의 키성장에 도움을 줄수 있습니다.
