영양제 잘 먹고 있는건가요??

Question

나이

28

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

아침 : 일어나자마자 공복에 유산균1알 + 글루타민1000mg 1알 + 식이섬유

그러고 씻고나서 가끔 배고프면 현미밥이나 죽 먹습니다.

점심 : 오메가3 800mg 1알 + 3시쯤 비타민C 500g(가루) 1포

저녁 : 식사하고 공복에 (10시쯤) 유산균 1알 + 글루타민1000mg 1알 + 마그네슘

제가 요산수치가 7점대~9점대 왔다갔다 하는 관계로.. 종합비타민은 비타민B군때문에 피하고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

지금처럼 드셔도 괜찮아요.

요산수치가 왔다갔다하면 급성통풍발작이 올수있어서 요산수치 관리부터해주셔야해요.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

지금처럼 드셔도 상관없습니다.

비타민b3인 나이아신이 요산과 경쟁적으로 배출되기때문에 통풍환자에게 위험하다고 알려져있지만,

100mg 이상 고함량으로 복용하는경우에만 문제되므로 종합비타민을 드셔도 상관없습니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.