안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
당연히 양치가 훨씬 좋습니다. 양치와 가글은 비교상대가 되지 않습니다.
가글만으로는 치아사이의 음식물잔사를 어느정도 제거하는 정도지 치태는 제거하지 못합니다.
우리 화장실이나 씽크대 청소할 때 세제를 뿌리고 밀어줘야 청소가 되지 그냥 세제만 뿌리고 헹군다고 곰팡이와 물때가 없어지지는 않잖아요? 가글은 그저 일시적으로 구취제거와 청량감, 약간의 소독효과입니다. 충치예방을 위해 불소를 참가하긴 하지만 양치안하고 치태로 덮인 상태로 사용하시면 효과 없습니다