의료상담
좌식이 안좋은 생활습관인가요?
나이
34
성별
남성
좌식이 안좋은 습관인가요? 앉아있는것이 다리에 안좋다고 이야기를 들었는데.. 집에 의자가 많이 없는데 앉아살고있어서 걱정이네요..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
좌식이란 습관 자체가 무릎관절에는 내반력이 발생하는 것이기 때문에 관절자체에 무리가 가는 자세입니다.
감사합니다.
좌식을 하게 되면 일명 아빠다리를 하게 됩니다. 아빠다리라고도 불리는 가부좌를 트는 자세는 허벅지를 과하게 외회전 시키고, 무릎을 과하게 구부리게 하며 그로 인해서 허리, 골반 및 무릎에 많은 부담을 주는 자세가 맞습니다. 허리가 받는 중력의 부담을 증가시키며, 골반이 틀어지게 할 수 있으며, 무릎의 관절에 부정적인 영향을 주는 좋지 않은 자세입니다.