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하체 운동을 위해 스쿼트를 매일 하고 있는데 몇개정도 하는게 가장 좋나요?

하체 운동을 위해 스쿼트를 매일 하고 있는데 몇개정도 하는게 가장 좋나요?

최근에 하루에 100-150개 정도 매일 하고 있습니다!

    4개의 답변이 있어요!