제 자신이 봤을때 자신감도 없고 자신을 싫어하는것 같고 멘탈도 약한것 같은데 제 멘탈이 단단해지면 좋겠고 자신감도 충만하게 그리고 자신을 아끼는 방법을 알고싶은데 방법이 있을까요? 궁금합니다
