영양제 복용 시간문의 드립니다

Question

나이

30

성별

남성

아침에는 거의 공복이라서

아침에 지엔엠 장용성초임계오메가3 20억 생유산균

종근당 활력비타민B

점심 식후에 지엔엠 올인원 뉴트리션 멀티비타민

고려은단 비타민c이지 비타민D

저녁식후 종근당건강 아임비타 칼슘마그네슘비타민D

쏜서리치 sat

이렇게 먹어도 될까요?

같이먹으면 안되고나 시간대 변경해야될께 있을까요?

아침에 멀티비타민 먹으면 위아플수도있다해서 바꾼거거든요!

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침에 지엔엠 장용성초임계오메가3 20억 생유산균

종근당 활력비타민B

점심 식후에 지엔엠 올인원 뉴트리션 멀티비타민

고려은단 비타민c이지 비타민D

저녁식후 종근당건강 아임비타 칼슘마그네슘비타민D

쏜서리치 sat

문의주신 방법에서 유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하길 권장드리며, 오메가3와 비타민의경우 식후에 복용을 권장드리며 나머지 제품의 경우 기존 복용법대로 유지하여 복용하길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

오메가3, 지엔엠(루테인? 맞나요?)은 식후에 복용해야 흡수율이 높으니 아침이 아닌 저녁이나 점심식후로 바꾸시길 바랍니다.

나머지는 지금처럼 드셔도됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

종근당 활력비타민B, 지엔엠 장용성초임계알티지오메가3은 밥먹고 먹어야해서 다른 시간대로 옮기시구요.

닥터뉴트리 멀티비타민 맥스는 다른 영양제들이랑 겹칠 수 있어서 빼도돼요.

나머지는 드셔도 되구요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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