영양제 먹는 순서가 궁금합니당 도움 부탁드립니당

Question

성별

여성

나이대

26

기저질환

없음

복용중인 약

없음

공복에 락토핏

아침 먹고 비오틴, 비엘비(종합비타민), 루테인

저녁 먹고 칼슘마그네슘 이렇게 복용중인데용

1. 추가적으로 비타민C 랑 오메가3를 복용하려고 하는데 언제 복용하는게 가장 좋을까요?

2.한번 먹을 때 영양제를 다 같이 먹는데 괜찮은가요? 나눠서 먹어야하나요???

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

1, 비타민C는 아침 식후, 오메가3는 저녁 식후에 추가하여 복용해보시길 바랍니다.

2. 현재 복용중인 영양제들정도는 한꺼번에 복용하셔도 문제가 되지 않습니다.

다만 복용에 부담이 가신다면 1~2개씩 천천히 넘겨보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

비타민씨와 오메가를 추가로 드실때는 아침식후약과 같이 드셔도 괜찬습니다,

약을 드실때는 같이 드셔도 괜찬습니다,