아메리카노가 정말 다이어트에 좋을까요?
다이어트 하시는 분들이 아메리카노를 즐겨드신다고 하더라구요. 칼로리가 낮아서 그런건가요? 다른 음료들보다 아메리카노를 많이들 드시는 이유가 궁금합니다!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 하널사랑입니다. 블랙커피에 포함되어 있는 카페인은 신체의 신진대사를 활성하 시켜주어 지방을 태워주는데 도움이 됩니다 또한 운동하기전에 커피한잔 마시고 운동하는게 더 효율적으로 운동할수 있는 방법입니다 카페인은 보통 10~15% 운동능력을 향상 시켜 줍니다
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
아메리카노는 설탕을 타지 않는다는 가정하에 드시면 칼로리가 10kcal이하 입니다.그래서 다른 음료를 먹기보다는 아메리카노를 즐겨 먹는것 같습니다.
오전에 아메리카노 한잔을 마시고 운동을 하면 운동효과를 높여 준다고 합니다.
