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수려한백로159
수려한백로15923.11.11

긍정적인 사고 습관은 어떻게 만들 수 있을까요?

요즘 일상에서 부정적인 생각이 많아져서 걱정이에요. 그래서 긍정적인 생각을 가지려고 노력하는데 잘 안되네요. 계속 부정적인 기억과 부정적인 생각이 꼬리에 꼬르를 물고ㅠㅠ 그래서 어떻게 하면 긍정적인 사고 습관을 만들 수 있을지 고민이네요. 실제로 이런 상황을 극복하기 위해 해본 방법이 있으시다면 공유해주시면 감사하겠습니다.

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답변의 개수
5개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.11.13

    안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

    긍정적인 사고습관을 만들기위해서는 건강한 생활습관으로 몸이 건강해야 정신도 건강해져서 긍정적이게되는거같아요


  • 안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..........

    무조건 부정적 생각 날때마다 별거 아니야 라고 자기 암시를 하는게 중요합니다.


  • 안녕하세요. 신속한관박쥐183입니다. 매일 햇볕 30분 이상, 운동 이건 누구나 하는 말이구요. 코미디 프로 보면서 자연스럽게 웃어보세요. 그리고 만나면 즐거운 사람들 만드시구요. 남 욕하거나 우울한 사람들은 멀리하시구요. 돈이 안되더라도 하고 싶은거도 해보구요. 우선 고민 답해주는 지인들 말을 실천하세요. 실천 안하면 계속 제자리입니다.


  • 안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.


    우선 긍정과 부정은 마음가짐의 차이라고 생각합니다


    저는 힘이 들어 부정적인 생각이들 때면 저보다 더힘든 사람을 생각하며 지금 나의현실이 긍정적으로 생각합니다


    또 먼 미래에는 더나은 삶을 생각합니다


    마음가짐을 긍정적으로 나는 괜찮다 잘할 수 있다 가 가장중요한것 같습니다


  • 안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 부정적인 생각도 부정적인 일도 언젠가는 좋은 일을 위한 밑바탕이 될 것이라고 생각하고 살면 어떨까요