요즘 일상에서 부정적인 생각이 많아져서 걱정이에요. 그래서 긍정적인 생각을 가지려고 노력하는데 잘 안되네요. 계속 부정적인 기억과 부정적인 생각이 꼬리에 꼬르를 물고ㅠㅠ 그래서 어떻게 하면 긍정적인 사고 습관을 만들 수 있을지 고민이네요. 실제로 이런 상황을 극복하기 위해 해본 방법이 있으시다면 공유해주시면 감사하겠습니다.
