고민상담
단기간 뱃살 빼는 효과적인 방법 공유해주세요.
여름 휴가가 한달정도 남았는데 이번엔 비키니를 꼭 입고싶어서요. 운동중인데 뱃살은 그대로 근육이 붙는 느낌이라 단기간에 뱃살 빼는 방법이 뭐가 있을까요!!??
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
복근을 만드셔야 배가 예뻐요
배가 나왔던 사람이 살만빼면 볼록한건 그대로 드러납니다
않예뻐요
어찌 되었건 식단을 하더라도 복근을 만들수있는 운동을 수시로 하셔요
한달 정도 빡쎄게 하시면 예뻐질수 있을거예요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 뱃살은 한번 찌면 빼기가 힘들지요~?윗몸일으키기를 하루에 40~50번씩을 꾸준히 하시면 효과 있을거예요~
안녕하세요. 토딤디입니다.
다이어트는 식단으로도 충분히 가능합니다.
근육 붙는게 싫으시면 더욱이 식단으로 노력해보시는게 어떻까요안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
단기간에 빼는건 운동도 좋지만 식단관리가 없으면 단기간 많이 빼기 힘들어요 특히 저녁6시 이후에는 음식을자제하시고 저녁도 일찍먹되 양도 반 저염식으로 드시면됩니다.