어렸을때 부터 장이 안좋아 자극적인 것만 먹어도 배탈이 자주 납니다 성인이 된 후에 좀 더 심해진거 같아 관리를 하려하는데 어떤 음식을 먹어야하며 혹시 장에 좋은 약이 있는지 알려주시면 감사합니다
