제가 배탈이 자주 나는데 좋은음식이 있나요?

Question

어렸을때 부터 장이 안좋아 자극적인 것만 먹어도 배탈이 자주 납니다 성인이 된 후에 좀 더 심해진거 같아 관리를 하려하는데 어떤 음식을 먹어야하며 혹시 장에 좋은 약이 있는지 알려주시면 감사합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분의 복통과 설사는 잘못된 음식을 섭취하거나 과민성 대장 증후군으로 나타나는 경우가 많습니다. 특정한 음식을 섭취했을 때 복통이나 설사가 난다면 가장 중요한 것은 이러한 음식을 피하는 것입니다. 사람에 따라 음식에 예민한 부분이 있고 위장을 더 자극하는 음식이 있을 수 있습니다. 이때는 특별한 음식을 추가적으로 섭취하는 것보다 최대한 예민해진 장을 비워주시는 것이 필요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원인의 가능성이 있는 과민성대장증후군에 대해 설명드리겠습니다.

과민성대장증후군의 치료

일단 식습관교정을 해보셔야합니다.

어떤 음식에 의해 과민해지는지 일지를 만들어서 관찰을 해보신후,

그러한 음식들을 피하는 방법을 쓰셔야합니다.

야채, 과일을 골고루 섭취하시는것이 좋습니다.

(식이섬유보충을 위해서입니다.)

그런뒤에도 차도가 없으면 약물 치료를 해보셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과민성대장증후군의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.

과민성대장증후군을 완화시키기 위한 방법

커피 줄이기

금주하기

고지방음식 줄이기

고탄수화물 음식 줄이기

규칙적인 식습관

적당한 휴식으로 피로를 풀기

복통이 있으신 경우, 진경제(antispasmodics)(trimebutine, hyoscine 등을 사용), 항우울제(TACs, Fluoxetin, SSRI 등)먹기

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체했을때 치료법

- 내과에 가셔서 진단을 받고 필요하면 위내시경등을 받아보셔야합니다.

- 따뜻한 매실차 마시기

- 따뜻한 찜질팩으로 배의 온도 올리기

- 가벼운 운동으로 소화기능 활성화

- 소화제, 위장운동촉진제, 제산제 등을 복용