안녕하세요. 김강희 약사입니다.
탄산음료를 많이 섭취하면 탄산으로 인해 위 내에 가스가 발생하여 더부룩함, 울렁거림이 발생할 수 있고 위산분비가 촉진되어 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
또한 인공감미료가 장내 환경을 변화시켜 유해균이 번식하여 설사를 유발할 수 있으며, 위장기능이 떨어지면 두통으로 이어질 수 있습니다.
따라서 칼로리가 없는 제로음료라고 하더라도 적당량만 섭취하는 것이 좋으며, 위장운동을 정상화시키는 트리메부틴 성분과 장내 이상발효를 줄여주는 정장제를 같이 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.