다이어트를 하려면 꾸준한게 좋은것 같아서
다른건 자신없는데 꾸준히 걷는건 자신있어서 하루 한시간정도
걷게 된다면, 다이어트에 과연 효과가 있을까요?
아니면 기본 체력증진 정도인가요?
기간은 1년이상 보고 있습니다.
