면역력을 높이기 위한 자연 식품에는 어떤것이 있나요???

Question

면역력을 높이기 위한 자연 식품에는 어떤 것들이 있나요??그리고 면역력을 높이기 위해 피해야 할 식품이나 생활 습관에 대해서도 알고 싶습니다.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.면역력을 높이기위해서는 규칙적인 운동과 영양소가 잡힌 식사를 하는것이 중요합니다.

식습관·식이요법