공복에 먹으면 좋은음식은 무엇인가요?

공복에 먹으면 좋은 음식은 무엇 인지 알려주세요.아침을 먹으면 배가 아파서 평소에 아침을 잘 안먹는 편인데 아침에 먹어도 배가 안아픈 공복에 좋은음식 추천 좀 해주세요.