그게 다 이유가 있더라고요 우리 몸에서 에너지를 쓸때 포도당을 제일 먼저 가져다 쓰는데 머리를 쓰거나 몸이 고되면 그게 금방 바닥이 나서 뇌가 빨리 보충하라고 신호를 보내는거라네요 특히 뇌는 설탕같은 단걸 주식으로 삼아서 더 그런가봐요 저도 예전에 일 많을때 초콜릿 하나 입에 물면 좀 살것같고 그랬던게 다 생리적인 현상이라더군요.
몸을 많이 쓰거나 머리를 많이 쓰면 우리 몸은 에너지원인 포도당(혈당)을 빠르게 소비합니다. 특히 뇌는 포도당을 거의 유일한 연료로 쓰기 때문에, 집중을 오래 하면 혈당이 떨어지면서 몸이빨리 에너지 보충해!”라고 신호를 보내요. 그래서 달콤한 음식(당분)이 자연스럽게 당기고, 배에서 꼬르륵 소리도 나는 겁니다.
또 스트레스가 높아지면 코르티솔 같은 호르몬이 분비되는데, 이 역시 단 음식 욕구를 높이는 원인이 됩니다.