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정형외과

포근한숲새110

포근한숲새110

발 뒤꿈치 통증에 좋은 방법 있을까요?

성별

남성

나이대

22

오래 서있을땐 발 뒤꿈치
많이 움직이면 엄지발가락 밑에 발바닥 뼈가 아픕니다
2년전에 개방성골절로 크게 다친후로 이렇게 됐는데
깔창 두개 끼고 발 보호대 끼는것 외에
좋은 방법이 있을까요?
예를들면 주방용 스펀지같은거 몇개 대놓고 붕대로 묶고 다닌다던가 그런용도의 제품이 있을까요?
또 이게 아픔을 참고 하다보면 적응이 되는건지 궁금합니다
발뒤꿈치쪽 살을 도려내서 뼈가바로만져집니다
살이없어서 아픈거같고
발앞쪽은 발목관절이 굳어서 각도제한이 생겨서 아픈것같습니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

      발과 발목의 통증 및 불편함을 경험하고 있는 상황에서, 깔창 사용과 발 보호대 착용 외에도 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 정형외과 전문의와 상담하여 맞춤형 깔창이나 특별히 설계된 보조기를 추천받는 것이 좋습니다. 이러한 맞춤형 보조 도구는 발의 압력 분포를 개선하고, 특정 부위에 대한 부담을 줄여줄 수 있습니다.

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      아무래도 자극을 최소화하는 것이 통증을 줄이는 최선의 방법이라고 봐야될것 같습니다. 깔창을 두텁게 하고 오래 서 있는것과 걷는것을 피하는 것 외에 답이 없을 것 같습니다.