안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이들이 손톱을 물어뜯는 원인은 다양합니다.
긴장하고 있다거나, 지루하거나, 호기심이 생겼을 때 스트레스를 해소하거나 시간을 보내기 위해서 단순히 습관적으로 손톱을 물어 뜯을 때가 많습니다.
그러나 심각한 이유는 아니다 하더라도 손톱을 물어뜯는 습관이 다른 건강상의 문제를 일으킬 수 있기 때문에 고치는 것이 중요한데요.
아이들이 손톱을 물어뜯는 해동을 멈추는 방법으로는
1. 아이의 손톱을 매일 다음에 주세요.
2. 아이가 즐길 수 있는 새롭고 더 건강한 습관을 만들어 주세요.
- 아이가 손톱을 물어뜯으려고 할 때 와삭와삭한 당근, 오이, 사과와 같이 몸에 좋은 채소와 과일을 간식으로 제공해 주세요.
3. 아이가 손톱을 물어뜯고 있다는 것을 알 수 있는 신호를 주세요.
- 손톱을 물어뜯을 때는 다른 사람이 눈치채지 못하도록 가볍게 아이의 팔이나 다리를 두드려 신호를 보내주세요.
- 신호를 줄 때는 최대한 친절하게 알려주고, 꾸짖지 않도록 해주세요.
4. 아이가 손톱을 깨물지 않으면 그때 그때 작은 보상을 해주세요.
- 참 잘했어요. 칭찬 스티커를 붙여주세요,
5.긍정적인 사고를 가지는 것이 제일 중요합니다.
