정말 운동하면 살빠지는거 맞을까요?

Question

왜 전 운동을 해도 살이안빠지나요? 일주일에 3번이상을 헬쓰클럽에 나가서 운동을하는 더 살이 안빠지고 근육만 더 늘어나요 매끈한다리를 갖고싶은데 근육만 커지니 운동을 할수도 안할수없네요

Answer 1

단순히 헬스클럽가서 운동한다고 해서 살빠지는것은 아닙니다.

운동을 어떻게 하느냐에 따라서 달라집니다.

한달정도 pt를 받아보시는게 좋을듯 하네요!

Answer 2

운동을 어떻게 하는냐가 중요하지 않겠어요

운동을 하면 분명 살이 빠지기는 해요

지방량이 줄고. 근육량이 늘어나기 때문이죠

매끈한 다리을 원화시면 그 부위 근육량을 최대한 넓게 포진 시키시면 가능해요

Answer 3

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 운동을 많이 하면 살이 많이 빠지는 거는 맞습니다 저 같은 경우에도 살이 많이 쪄서 유산소 운동이랑 근력운동 같은 거를 했는데 확실히 살은 많이 빠졌어요 먹는 것도 중요하고 운동도 많이 중요합니다

Answer 4

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 사람은 운동을 하면 살이 빠지는게 맞습니다 그렇지만 운동만 가면 중요한게 식단 조절입니다 식단 조절을 잘해야 하면 식단 조절을 잘해야 살이 많이 빠진다고 보여집니다

Answer 5

안녕하세요 박식한 오리입니다.

다이어트는 운동도 운동이지만 제일중요한건 식이요법입니다.

아무리 운동을 많이한다 하여도 그보다 많이먹으면 살이 찔 수 밖에없지요