컴퓨터나 스마트폰을 할때 안경을끼면 눈이 덜 나빠질까요?

요즘에 컴퓨터랑 스마트폰을 자주하는데 눈이 조금 나빠진거 같습니다 안하면 좋겠지만 그럴수없는 상황입니다 안경을끼고 스마트폰이나 컴퓨터를하면 덜 나빠질까요?