생활
골다공증을 개선 하려면 어떻게 생활해야할까요?
이번에 시어머님이 화장실에서 미끄러지시면서 고관절에 골절을 입으셨는데 연세도 있으시고 골다공증이 있어 회복이 엄청 더디네요 골다공증 개선 위해 어떤 것들이 도움이될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
골다공증이 있는 경우 생활 습관 개선과 더불어 약물 치료를 하며, 골절의 위험요소를 없애는 것이 중요하다고합니다. 운동은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 평형감각 유지 등에 좋은 영향을 주고, 넘어질 가능성이 줄어들게 되어 골절의 예방에 도움이 되므로 1주일에 세 번은 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋습니다.
약물치료 꾸준히 하시면서 적절한 운동 해주시는게 좋을 것같습니다
