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넉넉한오릭스193
넉넉한오릭스193

골다공증 관리는 어떻게 해야하나요?

나이
29
성별
남성

안녕하세요.

어머니 외할머니 모두 골다공증 이력이 있어서

저도 골다공증에 걸릴 확률이 높은걸로 의심되는데요.

아직 증상은 없지만 지금 부터 관리하고 싶은데


운동을 한다면 어떤 운동이 좋고

음식은 어떤게 좋을까요?

3개의 답변이 있어요!
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