물을 마시는 것 중요한데요, 언제 마시는 것이 좋을까요?

물은 살면서 산소와 깉이 없어서는 안될 중요한 물질입니다. 그래서 마시고, 그 물로 음식을 만들기도 합니다.

물을 마셔야 하는것은 알겠는데요...

언제 얼마큼 마셔야할까요?