비타민c를 복용하려고 하는데. 종류가 많은데 어떤기준으로 구입해야하나요?
진짜인지는 몰라도
심지어 석유에서도 그성분을 뽑아낸다고도 하는데
이런 말 들으면 차라리 안먹는게 낫겠다 싶군요
그래도 제대로 된 비타민c를 구입하려면
어떤 기준으로 봐야할까요?
메이디 인 미국? 영국?
식물성? 동물성?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨 선택시 성분함량이 검증된 의약품으로 나오는 제품을 구매하길 권장드립니다. 비타민씨는 수용성 영양소로 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전합니다.
하루에 1000-3000미리 용량을 권장드리지만 과량 복용시 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 본인의 몸 상태에 맞춰서 복용량을 조절하시길 권장드립니다
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민C는 화학이냐 천연이냐로 많이 마케팅이 되곤 하는데, 사실상 추출방식에 차이가 있는 것일 뿐 크게 문제가 되는건 없습니다. 말씀하신 것처럼 심지어 석유에서 비타민C를 뽑아낸다 하더라도, 추출 이후 정제 과정에서 깨끗하게 추출과정이 이루어지면 딱히 상관은 없습니다.
즉 제품의 원료가 어떤식이냐, 공정이 어떻냐도 중요하겠지만 이보다 더욱 중요한 것은, 최종적으로 만들어진 제품에 대한 품질검사가 얼마나 엄격하게 이루어지냐라고 보시면 됩니다. 최종적인 제품에서 불순물이 없어야 하고, 고순도를 가지고 있는지 등이 확인이 되면 되는거니깐요.
이러한 제품에 대한 검사는 의약품 등급의 제품에서 가장 엄격하게 이루어집니다. 즉 비타민C제품 중에서도 의약품으로 출시되는 제품들을 구매하셔서 사용하시면 말씀하신 걱정은 대부분 해소된다 보시면 됩나다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C는 영국산 미국산 중국산 이런 원료원산지도 중요하지만,
원산지를 따지는 것 보다는 일반의약품으로 허가받은 제품을 드시는 것을 추천드립니다
비타민C는 건강기능식품으로도, 일반의약품으로도 허가를 받아서 나오는데
일반의약품이 건강기능식품보다 효능이나 안정성, 불순물 등에 대해 더욱 품질관리가 꼼꼼한 편입니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
의약품으로 분류되는지 건강기능식품으로 분류되는지 확인하는 것이 중요합니다.
의약품으로 분류되는 것이 제조공정 및 품질이 더 엄격하게 관리되므로, 불순물의 함량이 더 낮을 가능성이 크고 주 성분의 순도가 높을 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
좋은 비타민C를 드시고싶다면 일반약으로 나온 비타민C를 드시면돼요.
건강기능식품과 다르게 깐깐한 기준을 통과한 약이니까요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
제대로된 비타민C를 복용하고 싶다면 약국에서만 구입할 수 있는 일반의약품으로 나오는 비타민C를 복용하시면 됩니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민씨만 보신다면 다른것보다는 그냥 약국에서 일반의약품 등급의 비타민씨를 선택하시는게 품질면에서는 가장 믿을만합니다. 일반의약품이라서 식약처에서 제조공정 관리가 꼼꼼하게 들어가거든요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 C의 원료는 대부분 영국산이라고 합니다. 정제형태나 가루형태 중 복용이 편한것과 함량등을 따져서 복용을 하시면될것같습니다.
