아침운동 어떻게 하는게 좋을까요?

아침 운동 10~20분 정도, 매일 꾸준히 할수있는 루틴 추천 부탁 드립니다. 간단한 아침식사 후 출근 전 시간 활용해서 하려 합니다. 조언 부탁드려요.