당뇨전단계라 평소에 혈당체크를 하고 있는 사람입니다.
식단은 탄수화물, 당류는 섭취하지 않고 있습니다.
그렇게 식사를 했을 때 식후 2시간 혈당이 90 ~ 115정도가 나왔었습니다.
그런데 1주일 전부터 영양제를 하나씩 추가하다보니 오메가3, 비타민b12, 비타민c, 비타민d, 커큐민브레인, 코엔자임, 유산균, 퀘르세틴, 아연, 마그네슘, 멜라토닌, 테아닌 총 12종류 정도를 먹게되었습니다.
그리고 현미생식을 하루 했었는데 그 날 식후 1시간 혈당이 200, 식후 2시간 혈당이 170이 나왔습니다. 현미생식은 그 이후로 하지 않았는데 그 날 이후로 식후 2시간 혈당이 130 ~ 140정도가 나오기 시작했습니다.
식단은 혈당이 안오르는 것들로만 먹고있는데 현미생식 하루 한 이후로 혈당이 너무 올라 이상해서 질문드립니다.
이렇게 혈당이 오르게 된 이유가 제가 최근에 먹기 시작한 영양제 때문인지, 현미생식 하루 했던 여파가 아직도 이어지고 있는 것인지 도저히 모르겠습니다.
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