샹리 시작하고 보통 키가 얼마나 더 크나요?

Question

성별

여성

나이대

15

안녕하세요 저는 현재 중2여학생입니다

지금 키가 172.7?정도로 꽤 큰 키 때문에 걱정이에요..🥲남들은 부러워하지만 평균에비해 너무 큰 키때문에 스트레스더라요ㅠㅠ

그래서 이제 더 안컸음하는데,

생리시작한지는 이제 1년이 돼었고 생리 시작하고 약 2.7cm정도 더 자라고 지금은 6개월동안 거의 안자라고있는 상태입니다..!! 혹시 보통 생리 시작하고 몇센치 정도 더 크나요?

저 여기서 키 멈출수 있을까요 🥹

(어 그리고 지금 합기도를 다니고있는데 합기도 다닌다고 막 키크거나 하진 않겠죠..??!!)

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 중학생 시기에 키가 빠르게 자라는 것에 대한 고민이 많은 것 같아요. 사춘기와 함께 시작되는 급속한 성장 속도는 누구나 다르게 경험하니 충분히 걱정하실 수 있겠네요. 일반적으로 여학생의 경우 생리가 시작된 이후에는 평균적으로 5~7cm 정도 더 자라는 편입니다. 생리 시작 후 성장 속도가 줄어드는 것이 일반적이기 때문에 최근에 키가 많이 자라지 않고 있는 상황도 자연스러운 과정으로 볼 수 있습니다. 하지만 이는 개인차가 크므로 절대적인 수치는 아닐 것입니다.

정확히 언제 성장이 멈출지는 예측하기 어렵지만, 유전적인 요인이나 생활 습관에 따라 차이가 있을 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 합기도와 같은 신체 활동은 건강에는 많은 도움을 주지만, 직접적으로 키 성장에 큰 영향을 미치지는 않습니다. 다만, 올바른 자세를 유지하고 건강한 체형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있으니 즐겁게 운동을 계속하시면 좋을 것 같아요.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

생리 시작 후에는 대개 성장판이 닫히기 전에 몇 센티미터 정도 더 자랄 수 있습니다. 보통 여성은 생리 시작 후 1-2년 동안 추가로 2~5cm 정도 더 자라곤 하지만, 개인차가 크기 때문에 정확한 예측은 어렵습니다. 15세 중2이면 아직 성장판이 완전히 닫히지 않았을 가능성도 있어요.

보통 여성은 16세에서 18세 사이에 키가 거의 다 자라거나 성장이 멈추게 됩니다. 따라서 지금보다 더 자라지 않을 가능성도 있지만, 아주 약간 자랄 수도 있어요.

합기도는 키 성장에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 운동을 통해 신체를 튼튼하게 하고, 성장에 도움을 줄 수 있지만, 합기도와 같은 운동이 특별히 키를 더 크도록 한다는 증거는 없습니다. 오히려 운동은 뼈를 강하게 하고, 자세를 개선하며, 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 계속해서 즐기셔도 좋습니다.