안녕하세요. 현명한백로33입니다.
사과는 아침에 먹으면 좋다는 말은 거짓말이며, 밤에 먹으면 독사과가 된다는 주장도 사실이 아닙니다. 이러한 주장은 건강과 관련된 오래된 믿음 중 하나로, 과학적으로 검증되지 않은 말이기 때문에 신뢰할 수 없습니다.
그러나 사과는 매우 건강에 좋은 과일 중 하나이며, 언제 먹든 영양소가 함유되어 있습니다. 사과에는 식이섬유, 비타민 C, 항산화물질 등이 많이 들어있어 다양한 건강 상의 이점을 가져다줍니다. 또한, 사과는 낮은 칼로리와 고수분 함량으로 다이어트나 혈당 조절에도 좋은 과일입니다.
